סיפור חיים כאמצעי לשינוי

סיפור החיים של אדם מעניין וחשוב כי הוא יכול להסביר את תפקודו כבן זוג, כהורה ולסייע למי שמעוניין לשנות את הנטיות שאינו אוהב בעצמו. לכל אחד ארועים שנעשו ציוני דרך בילדותו ובבגרותו, קל להתחיל את סיפור החיים וחקירתו מארועים הזכורים לאדם, למרות שרובנו זוכרים ארועים קשים יותר מאשר ארועים נעימים. ארועים שקל לזכור וברוב המקרים הם לא מלווים ברגשות קשים הם: מעברים בין מקומות מגורים או בתי ספר, החלטות חשובות, שינויים בהחלטות שלא התאימו לציפיות שלנו מעצמנו או חריגה חברתית כלשהי. כל אלו נמצאים לרוב בקבוצת החומרים שקל להגיע אליה ולהשתמש בה.