חמשת
הרגשות הבסיסיים לפי מאן וגולדמן
עצב: צער, יאוש, דיכאון, חוסר תקוה, פסימיות, דחייה,
כעס: תסכול, רוגז, מצוקה, זעם, אלימות
רגשות שמחה: אהבה אופטימיות, שלווה, אופוריה, שביעות רצון
רגשות בהלה: חרדה, עצבנות, מתח , אי שקט, פחדים, הימנעות,
רגשות אשם: בושה, אי נוחות, מוטרדות
מצבים שבהם ילדים חולקים איתנו המבוגרים רגש מסוים הם מבורכים ופחות מצויים, אלא שלא פעם הקושי לדייק או הנטייה להגזים כדי להיות בטוחים שהמבוגרים יתנו את תשומת הלב הראויה לקושי מקבעים את החויה.
אם כשילד מספר למבוגר-" אני ממש מתבייש בגלל..." יגיב המבוגר במילים :"אני מבין שזה מאוד מטריד אותך" ולא ישאל "במה אתה מתבייש" יתכן שלילד יהיה קל יותר לעסוק במחשבות שלאחר הארוע וכך לארגן את עצמו להמשיך הלאה או לבקש סליחה או לחפש דרך נוספת להתמודד. השימוש בפועל נוסף והויתור על חקירת הארוע יכולים לסייע לילד ולעודד הקלה.
